
حواضر
جبنة بيضاء وخضار
قطعتان صغيرتان جبنة مع خضار
2غ ألياف · 5 دقيقة · نباتي
عن هذا التقدير
وزن القطعتين معًا نحو 60 غ. تختلف السعرات والملح بحسب نوع الجبنة.
المكونات
- قطعتان جبنة بيضاء، مجموعهما نحو 60 غ
- حبة بندورة (نحو 123 غ)
- خيار مقطّع (نحو 100 غ)
طريقة التحضير
- قطّع الجبنة والخضار.
- قدّمها مع النعناع.
- إن كانت مالحة فانقعها في الماء قليلًا.
تنبيه
- القلب: الجبنة البيضاء قد تكون عالية الملح؛ راقب الحصة.
- الحمل: اختاري جبنة مبسترة فقط.
الصورة: Imad 786 / Unsplash


