إضافة للوجبة
رغيف خبز عربي
المعلومات الغذائية (للحصة الواحدة)
2غ ألياف · 0 دقيقة · نباتي
المكوّنات (للحصة الواحدة)
- خبز عربي صغير، رغيف (70 غ)
عن هذا التقدير
الرغيف الصغير بين 60 و75 غ؛ حسبنا 70 غ. الرغيف الأكبر يرفع التقدير. يمكنك تعديل الوزن في أداة تقدير الوجبة.
طريقة التحضير
- حدّد عدد الأرغفة التي أكلتها.
- راجع وزن العبوة أو زِن رغيفًا مرة واحدة؛ الرغيف الأكبر يرفع التقدير.
تنبيه
- السكري: الخبز يُحسب من النشويات؛ فلا تجمعه تلقائيًا مع الأرز.
الصورة: Mohamed Hassouna / Unsplash
