برغل ببندورة

المكونات

• كوب برغل مطبوخ بلا زيت (240 مل؛ نحو 185 غ)
• حبة بندورة (123 غ)
• بصل (40 غ)
• فليفلة (40 غ)
• ملعقة شاي زيت (5 مل)

طريقة التحضير

1. حضّر البرغل بالماء دون زيت ثم قِس كوبًا مطبوخًا.
2. اطهِ البصل والفليفلة والبندورة بملعقة شاي الزيت.
3. أضف البرغل المطبوخ وقلّب حتى تتوزع الصلصة.