حواضر
لبن ونعناع
كوب لبن طبيعي غير محلّى
0غ ألياف · 2 دقيقة · نباتي
عن هذا التقدير
كوب اللبن نحو 250 غ. تختلف السعرات بحسب الدسم؛ راجع العبوة إن توفرت.
المكونات
- كوب لبن طبيعي (240 مل؛ نحو 250 غ)
طريقة التحضير
- اخفق اللبن وقدّمه في كوب قياس سعته 240 مل.
- يمكن إضافة رشة نعناع؛ لا سكر ولا زيت في هذا المثال.
تنبيه
- الحمل: استخدمي لبنًا مبسترًا.
الصورة: micheile henderson / Unsplash
