بامية ببندورة

المكونات

• كوبان بامية مطبوخة (نحو 320 غ)
• حبة بندورة (123 غ)
• بصل (50 غ)
• فص ثوم (3 غ)
• ملعقتا شاي زيت (10 مل)

طريقة التحضير

1. اطهِ البصل والثوم بالزيت المقاس على نار هادئة.
2. أضف البامية والبندورة والبهارات.
3. اتركها على نار هادئة حتى تنضج.